أرشيف الوسم : اهمية المياة

اهمية المياة و المشروبات فى حياة الانسان

يحتاج جسمك إلى الماء أو إلى غيره من السوائل ليعمل بشكل صحيح و ليتجنب التجفاف. يوضح هذا المقال مدى حاجتنا للشرب، كيفية تشخيص أعراض التجفاف وكيفية انتقاء المشروبات الغير كحولية والأكثر صحية. تشكل المياه نحو ثلثي وزن الجسم السليم. تحتاج معظم التفاعلات الكيميائية التي تحدث في خلايا جسدنا إلى الماء من أجل أن تتم. نحتاج للماء أيضا لكي تتمكن دماؤنا ... أكمل القراءة »